IN MEDITATIE VIND IK
MIJN RUST
About
Mijn reis met meditatie begon in 2018 en is sindsdien uitgegroeid tot een vast ritueel. Door dagelijks twee keer de tijd te nemen voor stilte, ervaar ik meer creatieve flow en een gevoel van volledige ontspanning. Die ervaring deel ik graag met de volgende generatie via een bijzonder project voor lagere scholen, waarvoor we educatieve afleveringen maken. Het is de perfecte synergie tussen mijn vak als acteur en een bewuste levensstijl; een plek waar inspiratie en rust samenkomen.
De Kunst van het Rusten
Wij helpen je graag op weg met een breed aanbod aan meditatiemateriaal, van inspirerende afleveringen en creatieve knutselwerkjes tot verhelderende infomomenten. Daarnaast kun je bij ons terecht voor persoonlijke privƩbegeleiding om dieper in je eigen proces te duiken. Of je nu praktische tools zoekt voor in de klas of individuele ondersteuning voor jezelf, wij staan klaar om je te inspireren en te begeleiden naar meer rust en balans.
WAT ANDEREN OVER ONS VERTELLEN:
ā Lutgard Verheyden
De persoonlijke begeleiding en het unieke materiaal hebben me echt verrast. Vooral de combinatie van de inspirerende afleveringen en de creatieve opdrachten maakten het voor mij heel tastbaar. Dankzij de praktische tips en de rustige aanpak heb ik eindelijk een ritme gevonden dat werkt, waardoor ik me nu veel energieker en creatiever voel. Het is een aanrader voor iedereen die op zoek is naar meer diepgang en balans in het dagelijks leven.
SAMEN BOUWEN AAN JOUW VITALITEIT
We combineren sport en voeding met de kracht van meditatie voor een vitaal leven. Samen bouwen we aan een routine waarin je zowel fysieke kracht als mentale rust vindt.
VOEDING
Voeding is de brandstof voor je lichaam en het fundament voor de mentale helderheid die je nodig hebt om echt tot rust te komen.
SPORT
Regelmatige beweging zorgt voor de fysieke ontlading die je hoofd leegmaakt en de energie die nodig is om zowel mentaal als fysiek in balans te blijven.
CREATIVITEIT
Door de stilte op te zoeken maak je ruimte voor een natuurlijke creatieve flow, die je helpt om met een frisse blik en nieuwe inspiratie in het leven te staan.
DISCIPLINE
Discipline is het fundament dat van losse momenten een krachtige routine maakt, zodat je elke dag opnieuw de vruchten plukt van een bewuste levensstijl.
KIES VOOR RUST
Start vandaag en ervaar de kracht van dagelijkse balans.